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季節の変わり目は体調管理に気を付けて!

いつもきれいにして

みなさん、こんにちは。

ここ最近は、暑く感じる気温も続いていますね。

例年と違って暑かったりすると、そのことに気持ちがいきがちです。

ですが、実際は今は、もう10月も後半。ずっと暑いわけではありません。

朝から夜まで同じような気温ならば、自然とそれなりの服装で、気持ちもそれに合わせますが、

30度近い気温だと、うっかりその『当たり前』の方を忘れがちになります。

本来は、もう『寒くて』もおかしくない時期です。

ですから、少し暖かかったりしても、必ず、上着などは持ち歩きましょう。

それから、体はそういうことはききません。

こうして、極端な寒暖差があると、大きな負担になっています。

帰宅の際は、馬鹿馬鹿しいと思わないで、必ず、手洗い、うがいをしましょう。

普段、あまり薬を飲まない人ならば、風邪っぽいなと思ったら、

早めに市販の風邪薬や頭痛薬など症状に合わせて服用するのもお勧めです。

とにかく、今は、冬を見据えておくことが大切な時期です。

 

いつもきれいにして

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